Stell dir vor, du hast einen eingebauten Kompass. Kein blinkendes GPS, keine Straßenkarte – sondern ein Gefühl. Ein Bauchkribbeln, das sagt: Hier stimmt was nicht. Oder dieses warme, sichere Gefühl, wenn etwas einfach passt.

Krisen gehören zum Leben wie Gewitter zum Sommer. Doch während manche Menschen daran zerbrechen, scheinen andere sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Was ist ihr Geheimnis? Es ist Resilienz – die psychische Widerstandskraft. Und die gute Nachricht: Resilienz ist nicht angeboren, sondern kann gezielt gefördert werden. Besonders bei Kindern und Jugendlichen lohnt sich dieser Blick, denn was wir in der Kindheit lernen, trägt uns ein Leben lang.