Stell dir vor, du wachst auf, atmest tief durch – und anstatt sofort dein Handy zu greifen, bleibst du einen Moment liegen.
Du denkst an etwas, das heute gut ist. Vielleicht nur eine Kleinigkeit.
Der Geruch von frischem Kaffee. Eine Nachricht von einer Freundin. Oder einfach: dass du da bist.

Das ist Dankbarkeit. Kein großes Wort, keine kitschige Pose – sondern ein kleiner Shift in deinem Kopf, der plötzlich alles verändert.

Warum Dankbarkeit kein „Nice-to-have“ ist

Wir reden oft über Ziele, Erfolg, Selbstoptimierung. Über schneller, besser, weiter.
Aber selten darüber, was passiert, wenn wir kurz innehalten.
Dankbarkeit ist genau das: ein bewusster Stopp im Dauerlauf des Alltags.

Sie bringt dich zurück zu dir selbst.
Und in diesem Moment merkst du: Du bist nicht zu spät, du bist nicht „hinterher“. Du bist mitten drin im Werden.

Dankbarkeit ist radikal – weil sie ehrlich ist

Es braucht Mut, dankbar zu sein.
Nicht, weil alles perfekt ist – sondern weil du dich traust, das Gute zu sehen, trotzdem.
Trotz Druck. Trotz Chaos. Trotz Zweifel.

Dankbarkeit heißt nicht, dass du aufhörst zu träumen.
Sie bedeutet, dass du erkennst, was dich schon trägt, während du weiter wächst.

Das ist keine Flucht aus der Realität – das ist Stärke.

Kreativität beginnt da, wo du dich verbunden fühlst

Wenn du kreativ arbeitest – schreibst, zeichnest, Musik machst, Projekte startest – kennst du dieses Gefühl:
Manchmal fließt alles, manchmal ist einfach nur Blockade.
Dankbarkeit kann helfen, wieder in den Flow zu kommen.

Sie erdet dich. Sie erinnert dich daran, warum du angefangen hast.
Wenn du dich mit dem verbindest, was dich inspiriert, anstatt dich mit anderen zu vergleichen, öffnet sich plötzlich wieder Raum.

Kreativität lebt nicht von Druck, sondern von Verbindung – mit dir selbst, mit Menschen, mit dem Leben.

Empowerment heißt: den eigenen Weg sehen

Jugend heißt Aufbruch. Chaos. Möglichkeiten.
Aber auch Zweifel.
Gerade da ist Dankbarkeit eine Art Wegweiser.

Sie zeigt dir, dass du schon mehr geschafft hast, als du denkst.
Dass du schon leuchtest, auch wenn du’s selbst manchmal nicht siehst.
Und sie erinnert dich daran, dass du nicht alles allein machen musst.

Mach’s echt. Mach’s zu deiner Haltung.

Dankbarkeit muss nicht „spirituell“ oder „deep“ sein.
Sie darf laut, wild, unordentlich sein.
Schreib sie in dein Notizbuch, spray sie auf eine Wand, sing sie in einen Song.

Sag „Danke“ – nicht, weil du musst,
sondern weil du merkst: Das Leben ist kein Sprint. Es ist ein Tanz.
Und du bist mittendrin.

Ein Ritual für dich

Heute Abend.
Nimm dein Handy, öffne deine Notizen, und schreib drei Dinge auf, für die du dankbar bist.
Nicht die offensichtlichen. Sondern die echten:
Ein ehrliches Gespräch. Eine Erkenntnis. Eine Pause, die du dir erlaubt hast.

Mach das öfter.
Nicht, weil du „positiv denken“ sollst – sondern weil Dankbarkeit dich wieder mit dir selbst verbindet.

Dankbarkeit ist kein Trend.
Sie ist eine Haltung, die dich durch Chaos, Zweifel und Neuanfang trägt.
Sie lässt dich wachsen – nicht in Likes, sondern in Tiefe.

Und vielleicht merkst du irgendwann:
Du musst gar nicht ständig „mehr“ werden.
Manchmal reicht es, du selbst zu sein – und das zu sehen.

Gemeinsam für Aufklärung und echte Alternativen

Gerade in einer Zeit, in der viele Jugendliche zwischen Überforderung und Orientierungslosigkeit schwanken, ist Aufklärung wichtiger denn je – aber nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit Herz, Kreativität und echter Begegnung auf Augenhöhe.

Deshalb möchte auch unsere neue Jugendinitiative für kreative Jugendbildung und Empowerment einen aktiven Beitrag leisten – mit Workshops, Dialogformaten, Kunstprojekten, Peer-to-Peer-Angeboten und mutigen Gesprächen über Themen, die viele lieber verdrängen.
Vibe X Foundry steht für Aufklärung, Prävention und Empowerment – damit junge Menschen nicht in den Rausch fliehen müssen, sondern echte Wege finden, mit sich und der Welt umzugehen.

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Dann melde dich bei uns – anonym, offen und immer auf Augenhöhe.

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Kategorie: Bewusstsein & Dankbarkeit

von: Yildz Fluksik, Vibe X Foundry Initiative für kreative Jugendbildung & Empowerment
Lesezeit: ca. 5 Minuten